— TENNIS —
200 Esercizi di Tennis Illustrati per Allenamenti e Lezioni
Tieni sempre a portata di mano 200 esercizi illustrati e ben organizzati per rendere più varie le tue sessioni e trovare rapidamente l’attività giusta per ogni obiettivo.
Prepara lezioni e allenamenti con più facilità grazie a esercizi dedicati a tecnica, precisione, spostamenti, servizio, gioco di gambe, gioco a rete e situazioni di partita, pronti da consultare e utilizzare sul campo.
Accesso immediato dopo l’acquisto per consultare la guida da smartphone, tablet o computer.
Scopri alcuni degli esercizi di tennis che troverai nella guida
Oltre 200 esercizi organizzati, tra cui:
Dritto
Esercizi per lavorare sulla tecnica, sulla continuità, sul controllo e sulla precisione.
Rovescio
Esercizi diversi per migliorare esecuzione, posizionamento e regolarità del colpo.
Servizio
Esercizi per migliorare il gesto tecnico, la precisione e la capacità di servire in diverse zone del campo.
Volée e gioco a rete
Situazioni pratiche per lavorare su volée, spostamenti e gioco offensivo a rete.
Spostamenti
Esercizi per migliorare il posizionamento, la mobilità e il recupero della posizione in campo.
Coordinazione e reattività
Attività per sviluppare coordinazione, velocità di reazione e gioco di gambe.
Lavoro a coppie o in gruppo
Esercizi pensati per lezioni con due giocatori o con più allievi contemporaneamente.
Situazioni di partita
Esercizi per allenare attacco, difesa e costruzione del punto.
COSA RENDE COSÌ PRATICI QUESTI 200 ESERCIZI DI TENNIS?
Esercizi ben organizzati
Trova rapidamente l’esercizio più adatto all’obiettivo della tua lezione o del tuo allenamento, senza perdere tempo a cercare continuamente nuove idee.
Obiettivi chiaramente definiti
Capisci subito cosa permette di allenare ogni esercizio: tecnica, precisione, continuità, spostamenti o situazioni di gioco.
Organizzazione del campo
Visualizza facilmente dove posizionare giocatori, attrezzatura e riferimenti prima di iniziare l’esercizio.
Esercizi illustrati
Comprendi rapidamente posizioni, traiettorie della palla e spostamenti grazie alle illustrazioni.
Tutto in un’unica guida
Hai 200 esercizi raccolti in un unico materiale pratico da consultare ogni volta che devi preparare una nuova sessione.
Adatti a diversi tipi di lezione
Trova esercizi da utilizzare individualmente, a coppie o in gruppo, in base ai tuoi allievi e al tipo di allenamento.
Porta sempre i tuoi esercizi con te sul campo
Ogni scheda è pronta da stampare: tienila nella borsa da tennis, nel raccoglitore o sulla panchina e consultala direttamente durante l’allenamento, anche senza telefono o connessione.
È IDEALE PER TE SE VUOI:
AVERE 200 ESERCIZI RACCOLTI IN UN UNICO POSTO
Crea la tua biblioteca di esercizi organizzati da consultare ogni volta che devi preparare una nuova lezione o un allenamento.
SCEGLIERE UN ESERCIZIO E INIZIARE PIÙ VELOCEMENTE
Definisci l’obiettivo della sessione, trova l’esercizio adatto e passa rapidamente alla preparazione sul campo.
RENDERE PIÙ VARI I TUOI ALLENAMENTI
Evita di proporre sempre gli stessi esercizi e porta maggiore varietà nelle tue lezioni e nei tuoi allenamenti.
RISPARMIARE TEMPO NELLA PREPARAZIONE
Dedica meno tempo alla ricerca di nuovi esercizi prima di ogni sessione.
ALLENARE COMPETENZE DIVERSE
Tecnica, precisione, continuità, servizio, spostamenti, gioco a rete, coordinazione e situazioni di partita.
ADATTARE LE SESSIONI AI TUOI GIOCATORI
Trova esercizi per diversi livelli e per lezioni individuali, a coppie o in gruppo.
Tutto quello che riceverai
- 200 esercizi di tennis illustrati
- Obiettivo chiaramente indicato per ogni esercizio
- Livello e numero di giocatori consigliati
- Attrezzatura necessaria e organizzazione del campo
- Spiegazioni passo dopo passo
- Illustrazioni con posizioni, traiettorie e spostamenti
☑ Dritto, rovescio e servizio
☑ Volée, smash e gioco a rete
☑ Precisione e continuità
☑ Spostamenti e gioco di gambe
☑ Coordinazione, velocità e reattività
☑ Situazioni di partita, attacco e difesa
E NON È TUTTO...
Riceverai anche 4 bonus esclusivi pensati per aiutarti a preparare le tue sessioni ancora più facilmente.
30 Allenamenti di Tennis Già Pronti
30 sessioni già strutturate con obiettivi, esercizi e durate consigliate per farti risparmiare ancora più tempo nella preparazione.
50 Giochi e Sfide per Rendere le Sessioni Più Dinamiche
50 giochi e sfide per aggiungere varietà, coinvolgimento e dinamismo agli allenamenti, ideali soprattutto per lezioni a coppie e in gruppo.
25 Riscaldamenti di Tennis Pronti all’Uso
25 proposte di riscaldamento per lavorare su spostamenti, coordinazione e reattività prima di iniziare la parte principale dell’allenamento.
Schede Stampabili per Pianificare le Sessioni
Schede pratiche per organizzare obiettivi, esercizi, tempi, attrezzatura e osservazioni per ogni lezione o allenamento.
ULTIMA OCCASIONE — L’OFFERTA TERMINA OGGI
Scegli la soluzione più adatta a te:
FORMULA BASE
200 esercizi di tennis illustrati
Per chi desidera avere una raccolta pratica di esercizi da utilizzare per preparare lezioni e allenamenti.
- 200 esercizi organizzati
- Obiettivi chiaramente definiti
- Organizzazione del campo
- Accesso in formato PDF
DA 24,90 € A SOLI:
4,90 €
pagamento unico
ULTIMA OCCASIONE — L’OFFERTA TERMINA OGGI
FORMULA COMPLETA
200 Esercizi di Tennis Illustrati + 4 Bonus Esclusivi
La soluzione completa per avere ancora più risorse pratiche a disposizione e preparare sessioni più varie e organizzate.
- 200 esercizi organizzati
- Livello e numero di giocatori consigliati
- Organizzazione del campo
- Attrezzatura e organizzazione del campo
- Spiegazioni passo dopo passo
- Illustrazioni con posizioni, traiettorie e spostamenti
- 🎁 Bonus #1 — 30 Allenamenti di Tennis Già Pronti
- 🎁 Bonus #2 — 50 Giochi e Sfide per Rendere le Sessioni Più Dinamiche
- 🎁 Bonus #3 — 25 Riscaldamenti di Tennis Pronti all’Uso
- 🎁 Bonus #4 — Schede Stampabili per Pianificare le Sessioni
DA 7,90 €2 A SOLI:
9,90 €
pagamento unico
Con 200 esercizi organizzati sempre a portata di mano, avrai una vera e propria riserva di idee da consultare ogni volta che prepari una lezione o un allenamento.
Cosa dicono i nostri clienti
Le opinioni di chi utilizza già questi esercizi.
Luca R.
Cittadella (PD)
« Li uso da circa tre settimane con il gruppo under 14. Non seguo tutto alla lettera, ma gli schemi mi aiutano a spiegare prima e a tenere i ragazzi più attivi. Per me, molto pratico. »
✓ Acquisto verificato
Elena B.
Feltre (BL)
« Preparo spesso le lezioni la sera tardi e finivo per ripetere sempre le stesse cose. Ora scelgo due schede in base al livello e le stampo. Semplice, ma mi fa risparmiare davvero tempo. »
✓ Acquisto verificato
Matteo S.
S. Miniato (PI)
« Preso più che altro per avere qualche idea nuova con gli adulti principianti. Alcuni esercizi li ho adattati perché siamo in tanti su un campo, però le indicazioni sono chiare e si parte subito. »
✓ Acquisto verificato
Chiara P.
Thiene (VI)
« Gioco con un gruppo amatoriale e a turno organizziamo l’allenamento. Le figure si capiscono al volo, anche per chi non è maestro. Abbiamo già provato la parte sulla precisione, ben fatta. »
✓ Acquisto verificato
Davide F.
Acqui Terme (AL)
« Alleno due sere a settimana e cercavo qualcosa da consultare anche in campo. Ho stampato una quindicina di pagine e le tengo nel raccoglitore. Comodo soprattutto quando manca un giocatore. »
✓ Acquisto verificato
Luca R.
Cittadella (PD)
« Li uso da circa tre settimane con il gruppo under 14. Non seguo tutto alla lettera, ma gli schemi mi aiutano a spiegare prima e a tenere i ragazzi più attivi. Per me, molto pratico. »
✓ Acquisto verificato
Elena B.
Feltre (BL)
« Preparo spesso le lezioni la sera tardi e finivo per ripetere sempre le stesse cose. Ora scelgo due schede in base al livello e le stampo. Semplice, ma mi fa risparmiare davvero tempo. »
✓ Acquisto verificato
Matteo S.
S. Miniato (PI)
« Preso più che altro per avere qualche idea nuova con gli adulti principianti. Alcuni esercizi li ho adattati perché siamo in tanti su un campo, però le indicazioni sono chiare e si parte subito. »
✓ Acquisto verificato
Chiara P.
Thiene (VI)
« Gioco con un gruppo amatoriale e a turno organizziamo l’allenamento. Le figure si capiscono al volo, anche per chi non è maestro. Abbiamo già provato la parte sulla precisione, ben fatta. »
✓ Acquisto verificato
Davide F.
Acqui Terme (AL)
« Alleno due sere a settimana e cercavo qualcosa da consultare anche in campo. Ho stampato una quindicina di pagine e le tengo nel raccoglitore. Comodo soprattutto quando manca un giocatore. »
✓ Acquisto verificato
GARANZIA DI 7 GIORNI
Hai 7 giorni di tempo per accedere alla guida e scoprire tutti i contenuti. Consulta gli esercizi, guarda le illustrazioni ed esplora le diverse categorie disponibili.
Se durante questo periodo ritieni che il materiale non faccia al caso tuo, potrai richiedere il rimborso secondo le condizioni previste dalla piattaforma.
✔ Senza complicazioni ✔ Senza domande inutili ✔ Il tuo acquisto è protetto
Non stai acquistando una semplice raccolta di idee sparse. Avrai accesso a 200 esercizi di tennis illustrati e organizzati, pronti da consultare e utilizzare nelle tue lezioni e nei tuoi allenamenti.
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- Accesso al PDF con i 200 esercizi
- Contenuto organizzato per una consultazione rapida
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CONSULTA IL TUO MATERIALE
- 200 esercizi di tennis illustrati
- Obiettivi e livelli consigliati
- Organizzazione del campo e attrezzatura necessaria
- Spiegazioni e illustrazioni
- Bonus inclusi in base alla formula scelta
SCEGLI L’ESERCIZIO E PORTALO IN CAMPO
- Scegli l’obiettivo della tua sessione
- Trova l’esercizio più adatto
- Consulta l’organizzazione del campo e gli spostamenti
Domande Frequenti
1. Devo essere un allenatore professionista per utilizzare questi esercizi?
No. La guida è stata pensata principalmente per allenatori, maestri e istruttori di tennis, ma può essere utilizzata anche da giocatori che desiderano organizzare meglio i propri allenamenti.
2. Cosa contiene ogni esercizio?
A seconda dell’esercizio troverai l’obiettivo, il livello consigliato, il numero di giocatori, l’attrezzatura necessaria, la disposizione sul campo, le istruzioni passo dopo passo e un’illustrazione esplicativa.
3. Posso consultare la guida dal mio smartphone?
Sì. Il materiale digitale può essere consultato da smartphone, tablet o computer.
4. Come riceverò il prodotto dopo l’acquisto?
Dopo la conferma del pagamento riceverai l’accesso al contenuto digitale.
5. Gli esercizi sono adatti a livelli diversi?
Sì. La guida comprende esercizi pensati per diversi livelli, capacità e obiettivi di allenamento.
6. Posso utilizzare gli esercizi con più giocatori?
Sì. Troverai esercizi individuali, per due giocatori e per gruppi.
7. Come funziona la garanzia?
Hai 7 giorni di tempo per scoprire il materiale. Se ritieni che non faccia al caso tuo, potrai richiedere il rimborso secondo le condizioni previste dalla piattaforma.
8. Quale attrezzatura serve per svolgere gli esercizi?
Dipende dall’esercizio. L’attrezzatura necessaria viene indicata direttamente nella scheda per aiutarti a preparare più facilmente la sessione.
9. Si tratta semplicemente di una raccolta di idee?
No. L’obiettivo della guida è offrirti esercizi organizzati e illustrati, in modo da capire rapidamente come prepararli, come svolgerli e quale aspetto del gioco permettono di allenare.
10. Posso stampare il materiale?
Sì. La guida in formato PDF può essere stampata se preferisci portare alcuni esercizi direttamente sul campo in formato cartaceo.